网站首页美食营养游戏数码手工爱好生活家居健康养生运动户外职场理财情感交际母婴教育时尚美容

产后瑜伽：缓解腰部疲劳的瑜伽

时间：2024-10-11 21:21:50

1、趴在瑜伽垫上，双手叠放，下巴置于手臂上

产后瑜伽：缓解腰部疲劳的瑜伽

3、保持并拢，左右摇摆，放松腰腹部

产后瑜伽：缓解腰部疲劳的瑜伽

4、充分放松后，回到原位

产后瑜伽：缓解腰部疲劳的瑜伽

© 海能知识库