1、少年期：每天在教室一待几个小时，眨眼的次数大大降低，造成血管神经紊乱，眼角膜因此变得干燥不堪，结膜充血，建议‘正常人每五六秒钟眨眼一次，每隔一小时至少让眼睛休息一次，并且坚持做眼保健操，帮助减轻眼部疲劳，让眼睛转动转动，然后闭眼休息，或远眺’
2、青年期：空调房里多饮水，女白领每天长时间工作在电脑前，造成眼睛缺氧，泪腺分泌也就会减少，更容易患干眼症。建议‘白领女性要多喝水，少戴隐形眼镜，长期需要在电脑前工作的人，家里电脑显示器要选清晰度高的，以减轻视疲劳。’
1、少年期：每天在教室一待几个小时，眨眼的次数大大降低，造成血管神经紊乱，眼角膜因此变得干燥不堪，结膜充血，建议‘正常人每五六秒钟眨眼一次，每隔一小时至少让眼睛休息一次，并且坚持做眼保健操，帮助减轻眼部疲劳，让眼睛转动转动，然后闭眼休息，或远眺’
2、青年期：空调房里多饮水，女白领每天长时间工作在电脑前，造成眼睛缺氧，泪腺分泌也就会减少，更容易患干眼症。建议‘白领女性要多喝水，少戴隐形眼镜，长期需要在电脑前工作的人，家里电脑显示器要选清晰度高的，以减轻视疲劳。’