1、 调整心态。 32岁已经步入了中年，生活和工作的压力比较大，家中有比较幼小的孩子和步入老年的长辈需要照顾和赡养，如果心态不好，天天生气，脸部皮肤会迅速下垂衰老。所以，一定要凡事想开些，保持平和心态。
3、 洗脸方法。 32岁脸上皮肤下垂了，那在平时洗脸、洗澡的时候都要注意用正确的方法。洗脸的时候首先要注意水的温度，干性皮肤不要洗脸过于频繁，以免皮肤干燥起皮下垂。洗完脸后要给脸部按摩十分钟，增加皮肤的弹性。
5、 改变生活习惯。 32岁脸上皮肤下垂了，要好好检查下自己的生活习惯，改变不良的生活习惯。比如喜欢熬夜加班或者看电影或者过度使用电子产品、吸烟喝酒等等，都会导致脸部皮肤变差、下垂。每天保持充足的睡眠时间，禁烟酒。
