1、苹果醋去水肿：苹果醋对于去水肿有着非常好的效果哦~含有的果胶质能够促进肠道蠕动并且有酸化作用，因为碱性体质特别容易水肿，而喝苹果醋就可以平衡身体的酸碱度，能够消肿利尿还能达到很好的减肥功效！
2、花椰菜去水肿：花椰菜它含有的维生素C能够有利于毛细血管的健康，帮助我们身体减少水肿的发生，还能防止便秘，与蛋类和肉一起食用可以增强去水肿效果。
3、薏米去水肿：薏米具有很好的消除水肿效果还能让我们祛除体内多余的水分，洗脸不干净有黑头油污强烈建议温净氨基酸洗面奶效果超级棒。适量吃薏米可以减肥，还能利尿养生，促进新陈代谢和血液循环。
4、冬瓜去水肿：冬瓜有很好的利尿消肿、清热消渴的功效，含有大量的纤维素，帮助身体排除毒素和废物哦，并以此达到减肥的效果。
