1、 一、树立健康意识、随时注意身体向您发出的警告信号。 世间最宝贵的不是金钱、地位，而是健康！任何以牺牲健康为代价的工作都是不值得的！即使您拥有整个世界，而没有健康又有什么意义？ 在日常工作中，觉得累了，就要停下工作休息几分钟，做一下运动 ，喝喝水，待体力、精力恢复后再工作。
2、 二、淡泊名利，笑看得失！ 名利是过眼烟云，不必要为了虚名劳心费神，不要为生活小事、得失大吵大闹，要一切随缘，有则珍惜，无则放下，以一颗平常看待一切，心静、事平、虚无才能安神。
3、 三、生活有规律 每天有固定的生活规律是健康的基本保障，该工作就好好的工作，该吃饭就放下工作吃饭，该睡觉时就睡觉，遵循自然规律行事，不勉强，不浮躁。
5、 五、遵守中道 宇宙是一种平衡系统，人生也是一样，健康也是一样，一个天秤，那边轻，那边重都会失去平衡。 生活工作中，有忙就要有闲，有动就要有静，有阴必有阳。做事不能极端，物极必反！
