蒜香煎鸡胸肉的做法

1、鸡胸肉用清水洗干净后，用纸擦干表面水分或晾干备用

3、把蒜末黑胡椒调料放入鸡胸肉中，再加入适量淀粉腌制

5、平底锅倒入少量橄榄油，不用等锅热就可以把鸡胸放进去煎了