1、进入抖音个人主页，点击右上角“三条横杠”图标。
2、进入主页侧边栏，点击“设置”图标。
3、进入设置页，点击“通用设置”选项。
4、进入通用设置页，关闭“打开抖音时刷新视频”开关，即可关闭抖音自动刷新。
