腿抽筋了怎么办

1、腿部抽筋，腿就伸不直,不能动。

2、治疗方法很简单！用两只手抓住前脚往上也就是往腿的方向用力扳！保持这个姿势！

3、慢慢用力伸直！记住不能停顿！必须尽快伸直！