1、首先我们先听音乐，很熟悉音乐后再来排练舞蹈，这样也容易记住动作，首先是方步它是由前进的基本步还有和后退的一个基本步在组成的。
2、一拍起男的退左脚，这时女的就得进右脚了，二拍时，男的要横着走右脚，女的横着走左脚，三拍时两人都并住脚。
3、四拍时男的进右脚，女的退左脚就行，带动腿要美而有力还得快速，五拍时男方要横左，女方横右。
4、六拍时双方都并住脚，接着从一拍到六拍重复一遍，最后回到起步点，就该从开头反复的练习。中间记住左转是90度还有我们的基本步。
1、1.先听音乐，很熟悉音乐后再来排练舞蹈。
2.三拍时两人都并住脚，然后随着音乐继续跳。
3.中间记住左转是90度还有我们的基本步。