1、内存不足，大家出现电脑卡的时候，可以检查看看，是不是有一些程序超占内存，导致内存不够，例如一些大型的软件，如Office、PhotoShop等。另外如果QQ时间运行久了后也会出现占用过多内存,从而出现电脑卡机的情况。
2、部分进程占用CPU过高，有一些软件有BUG或其它问题，运行时间长了会占用过高的CPU
3、电脑系统垃圾文件过多，例如浏览器缓存，系统的临时文件，以及注册表的一些无效注册表项，是电脑卡的原因之一。
4、木马病毒在后台扫描、收集信息，有可能会占用了过多的系统资源，导致电脑卡的情况
5、硬件问题，随着时间的发展，越来越多的软件对于系统的要求越来越高，这样在运行一些大型的软件、游戏的时候电脑就会很卡。
6、判断是否是内存不足导致电脑卡，可以使用一些软件对内存进行优化，如果效果不明显的话，可以将一些占用过多内存的进程进行关闭，来节俭内存。
7、接下来查看是否是占用CPU过高的情况，大家可以按CTRL+ALT+DEL打开任务管理器查看目前系统中哪些进程的CPU占用率最多，如果有的话，可以将对应的进程右击关闭进程
8、如果系统垃圾文件过多，可以使用一些系统垃圾清理工具、C盘清理工具进行系统清理和优化。