维生素A缺乏症的7个警告信号

1、皮肤干燥：人体缺乏维生素A时，最常见的症状是湿疹-皮肤干燥至发红的感觉，好像受伤了一样，皮肤发痒且不舒服。

3、痤疮：维生素A缺乏会导致皮肤干燥，油脂分泌增加，从而导致易长痤疮。

5、如果使伤口愈合的更好，则每天在饮食中添加维生素A，例如胡萝卜，橘子，牛奶和红肉。

7、眼睛干涩：缺乏维生素A会导致眼睛干涩和不适。如果这种情况持续存在，角膜可能会完全变弱并影响视力。