充足的睡眠和水分是让坂扶艋沛肌肤美白的基本,可是,单靠这个也是不够的,还需要其他一些方法来辅助,很多MM会选择使用美白精华等美白产品来让肌肤不再暗沉,除此之外,一些美白食物和自制面膜也可以达到快速美白的效果哦。
美白食物-吃出来的美白
平时注意饮食，对于快速美白有着不错的效果哦。柠檬富含维生素C，维生素C是非常强效的美白成分，每天一杯柠檬水，可让你的皮肤白白净净，也可使用柠檬敷脸，但是敷完之后不要去晒太阳,在夜间敷是最好的。
多吃一些美白，抑制黑色素产生的食物，如芒果、香菜、南瓜、胡萝卜、芹菜、木瓜等。还要多吃富含维生素C的蔬果，如：柠檬、柑橘、草莓、胡萝卜等,维生素B6能褪除黑色素斑痕，富含维生素B6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆制品等。
