1、备好材料。
2、瘦肉切大块，干鱿鱼洗净、剪成大块
3、瘦肉用沸水炒烫后洗去浮沫，干鱿鱼放入温水中泡软；
4、将瘦肉和鱿鱼放入能量土锅中；
5、再加入干蛤肉和茯苓片；
6、加入足量清水，选择“营养汤”程序，程序结束后加少许盐调味。煲好就可以喝了！
