1、喝一大杯温开水。
2、喉咙痛的话一勺蜜蜂，一点盐，还有柠檬汁。
3、生姜5片，红糖煮水。
4、大桶泡脚，浑身出汗。
5、继续喝白开水，多上厕所。
6、蒙上被子睡觉
7、等待第二天，继续用生姜红糖巩固。这样子就差不多了。如还不行，则应该看医生。