1、首先是喝一些热水，热水可以促进肠道的吸收，可以加快皮蛋的消化，喝热水能让腹胀缓解一点，一次性不要喝太多，不然更容易引起腹胀。
2、散一下步。有可能是因为吃了皮蛋导致有点积食，从而引起腹胀，去散一下步，同时喝一点热水，看腹胀能不能缓解一点。
3、吃消食片。有可能是自己的肠胃不好消化吸收皮蛋，这个时候可以吃一点消食片，加快皮蛋的消化，从而减轻腹胀。
4、有可能是隔夜的皮蛋变质了，导致腹胀。可以去医院跟医生说明情况，开一点消除腹胀的药。一般来说只要不是很重的腹胀问题都不大。
5、给肚子做运动，帮助肠道蛋一类隔夜特别容易变质，所以如果自己的肠胃不是很好的话尽量不要吃隔夜的皮蛋，这样对自己的身体是有好处的。
6、蛋一类隔夜特别容易变质，所以如果自己的肠胃不是很好的话尽量不要吃隔夜的皮蛋，这样对自己的身体是有好处的。
