孩子感到焦虑怎么办

1、平时多观察孩子焦虑不是一天两天就能发现的，但是发现了就说明已经很严重了。父母平时要对孩子多用点心，多观察孩子，若是发现有些焦虑的苗头，就要及时阻止。

3、规划好时间让孩子自己规划好时间，如果孩子不会。就帮助孩子规划时间，什么时间该学习，什么时间该玩耍，要懂得合理安排时间。让学习和玩耍都能融入到生活。

5、增加抗压力不是大人才要磨练抗压力，小孩子也是需要的。让孩子刚开始受一些轻微的挫折，到后来再加大磨难，慢慢的就能抗压了，也能抵御焦虑了。