1、食用过多胀气食物易产生屁很多食物消化后易产生“屁”。这些食物有芥蓝、豆芽、煮熟的白菜、生苹果、鸡蛋、橙子、西红柿、草莓、牛奶、葡萄干和豆制品等。豆子就是最著名的造屁食物，会产生大量气体。我们还会从其他渠道产生气体，比如吸进的空气、通过血液循环渗入肠子的空气，以及唾液和胃酸反应后产生的二氧化碳中所含有的气体。对于美女而言，有这样几种食物，虽然吃多了爱放屁，但是建议大家常吃一些。
3、莲藕：藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。茴香：茴香果实做药用，名小茴香，嫩叶可食用。子和叶都有顺气作用，用叶做菜馅或炒菜都可顺气、健胃、止痛，对生气造成的胸腹胀满、疼痛有较好疗效。
5、有屁不放，很可能会憋坏身体，别不当回事屁的构成主要有甲烷、氨、硫化氢、吲哚等，其中，硫化氢等成分对人体最为有害。滞留在肠道内的屁会被肠壁吸收，毒素进入血液中，会导致：皮肤老化及人体衰老，腹胀腹痛，肠道蠕动紊乱，引起各种消化系统疾病，肝脏功能的弱化听起来是不是很吓人呢？但有的时候，我们作为一个优雅的人类（高级动物），却不得不憋屁！尤其是在女性朋友在身旁的时候。
7、放屁太少又是什么原因？屁多尴尬，让你费心，但是如果屁少甚至是没有，你就更要注意，因为它更危险，无屁肚子又胀，很可能是肠道某处“封锁”不通，多见于肠梗阻、肠扭转，或因肠麻痹而不能驱动气体“出境”。这就是为什么手术后，医生非常关心病人的放屁信息，就是祈盼“一声响屁报平安”——这意味着肠子已通畅了。放屁太臭不只是尴尬的事公共场合一个臭屁，着实令人尴尬，臭屁大多是由于于肠道内有较多的粪便滞留没有及时排出，在肠道内聚集而成。
