1、起步：以右撇子为例，持球者用右手运球，从右路突破（当然先做个假动作更好），防守队员一定在你的左侧跟着你跑（毕竟你是运动发起者），当球运到自己的射程范围之内（一般情况离篮筐越近命中率越高），突然向左侧靠一下防守队员，使其以为你向左侧突破，这个动作也为你后仰跳投创造了运动空间
3、再转身直至身体面对篮筐：之前的动作已经是左脚为轴右脚转至身后，接下来就是右脚为轴左脚顺时针转身（同样是方向转脚自己把握），转至一个远离防守者并且能够舒适地投出手中的球的位置，并且同时抬起球，准备跳起来（如果防守者强悍的话可能扑上来了，此时可以假装起跳，晃起对手）
5、落地：出手以后，身子肯定就着惯性往后退，就随着往后退，因为此时防守者应该扑上来了，避免受伤要紧（想造犯规除外），落地后应该再紧跟着往后走几步，以免扭伤或者被防守者扑住，建议手型应该要保持住，因为假如你很快收回手的话，球的运行可能有所偏差理想曲线，影响手感。接下来就是目送篮球入筐。