如果平常不注意的保持口腔清洁与护理，就容易造成牙龈肿痛的情况。牙龈肿痛疼起来无疑是一件令人痛苦的事情，严重的时候甚至咒邃狁廖连饭都吃不了，整天捂着牙齿也难以缓解疼痛。在面对牙龈肿痛的情况，大家应该怎么办呢？有哪些方法可以缓解牙龈肿痛呢？下面就一起来了解一下吧。
多吃水果
1、因为水果中富含大量的维生素以及微量元素，可以让人体所吸收。补充体内所需的维生素C同样可以达到消肿的作用，如多吃水果沙拉、鲜橙等，可以帮助大家在品尝美食的时候，摆脱牙龈肿痛的困扰。
多喝淡盐水
1、水可以有效促进自身的新陈代谢的作用，多喝淡盐水一个可以达到败火的作用，也可以有效地摆脱因为上火导致的牙床肿痛的症状。
服用消炎、清热泻火药物
1、因上火而导致牙龈肿痛的患者，要学会分析上火虚实情，从而对症下药。如牙痛严重，也可以内服一些消炎杀菌和清热泻火的药物，最常见的有人工牛黄甲硝唑、二丁颗粒、牛黄上清片、板蓝根颗粒、白云山口炎清等。
