1、一、不要嘴上答应，行动上却迟迟不去做。我们有时候碍于情面，对于朋友提出的要求不好意思当场拒绝，就先答应下来，然后编出各种理由，再加以推辞。这样会给人不靠谱、易变的印象。
2、二、拒绝要干脆。不要犹犹豫豫，不说行，也不说不行，让人猜不透你的意思，还以为你故意拿架子。
3、三、拒绝的时候不要有太多解释。有的怕得罪人，拒绝的时候说一大通解释，解释来解释去，话多反而给容易让人误解。
4、四，拒绝的时候要及时，第一时间说不，及时断了朋友对你的希望，好让他继续想别的办法。
5、五、拒绝的态度要真诚，大大方方的拒绝。朋友会理解的。
6、六、拒绝之后，不要心生芥蒂，以为拒绝了朋友，以后这个朋友就没的做了，要告诉朋友，请他谅解，以后有机会你会提供帮助。
