1、我被转介给精神科医生，有声音这件事被很严肃地看待。所以接着我所说的一切都被当作精神异常的可能征兆。
2、就在我住院后精神分裂的诊断也一一确定了。最糟的是，那种不抱希望、屈辱还有对自己和前途绝望的折磨令人痛苦不堪。
3、因为一直被灌输这个观念：听到怪声音不是一种经验，是有病。我对此的恐惧和抗拒也与日俱增。本质上，这等于要我与自己的思想为敌，就像是心灵内战。结果我听到的怪声音反而变多了，且逐渐衍生出敌意。
4、太过独立且追求完美的人是不能存活的 ，我从没认为谁能和我的灵魂契合，即使是曾经五年的初恋也至多欣赏到我古怪的脾气而不是特立独行的魅力。“向下兼容”这个词语我第一次听说时时常认为它具有贬义，通俗说是“舔”？原来想要人性良好的契合就是庸俗的喜好，而片刻欢愉的交往中却又能扣出一个谈天说地的理想胜地。兼容的最大魅力在于，我充分捍卫你说话的权利，我给予你最大的安全感与在场感，而你只需要一吐为快。
5、每个人的自我都是一个透明的容器，我们看不见它，你走不出去，因为那个玻璃状的自己。我们举了一个例子就是，每个人都撞过玻璃门，撞玻璃门的时候，脑袋很疼，为什么？因为你觉得那是有路的，其实是死路一条，没有路。我们要看到自己的心门是如何打开的。如何打开？凡所有相，皆是虚妄，若见诸相非相，则见如来。