吃凉拌油麦菜的营养有哪些

1、油菜具有宽肠通便，降糖之效，糖尿病、便秘患者均应常食。

3、做法：将油菜梗、叶分开后洗净，切3厘米长段，沥干水，入滚水中煮熟

5、多吃对身体有益