1、 准备工作:先准备一把锋利的菜刀、一个沥水篮、一个干净的案板以及一盆清水。
2、 分割西兰花:从西兰花的底部开始,沿着茎部向上,一边绕着花头,一边将茎部修剪掉。然后将大的花梗去掉,分成小朵,大小尽量保持一致,以便烹饪时受热均匀。
3、 洗净杂质:将处理好的西兰花放入干净的水中,轻轻地搅动,可以在水中加入食盐,有助于将残留的沙土和虫卵更好地清洗干净。然后捞出西兰花,沥干水分。
1、 准备工作:先准备一把锋利的菜刀、一个沥水篮、一个干净的案板以及一盆清水。
2、 分割西兰花:从西兰花的底部开始,沿着茎部向上,一边绕着花头,一边将茎部修剪掉。然后将大的花梗去掉,分成小朵,大小尽量保持一致,以便烹饪时受热均匀。
3、 洗净杂质:将处理好的西兰花放入干净的水中,轻轻地搅动,可以在水中加入食盐,有助于将残留的沙土和虫卵更好地清洗干净。然后捞出西兰花,沥干水分。