1、偶尔张大嘴,可以把平时用不到的肌肉都可以得到锻炼。记得要很自然的长大,不要太夸张!经常做这样的动作!

3、可以多吃点牛蹄筋,猪蹄,鸡翅,鱼皮或者其他软骨组织。同时多吃抗氧化食材,如胡萝卜,西兰花,西红柿,葡萄。两者结合起来!

5、学会身体倒立做健身运动。因为重力因素,五脏六腑都是往下垂。皮肤也是。比如练练倒立瑜伽就很不错!

1、偶尔张大嘴,可以把平时用不到的肌肉都可以得到锻炼。记得要很自然的长大,不要太夸张!经常做这样的动作!
3、可以多吃点牛蹄筋,猪蹄,鸡翅,鱼皮或者其他软骨组织。同时多吃抗氧化食材,如胡萝卜,西兰花,西红柿,葡萄。两者结合起来!
5、学会身体倒立做健身运动。因为重力因素,五脏六腑都是往下垂。皮肤也是。比如练练倒立瑜伽就很不错!