相信很多人在经期或者别的时候会出现乳房胀痛，那到底该怎么办呢？
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乳房
乳房痛的原因？
1、乳房在收到外界的伤害、强力冲击，或者受伤了会有出现疼痛之感。
3、内衣偏小造成了压迫跟挤压，血气运行不好，导致乳房不适，更换适合的内衣可以缓解。
5、产后乳腺管阻塞、乳汁淤积所致的乳房胀痛，有时还会发烧和出现乳房局部硬块，这样的话就应该尽早哺乳，使乳汁不在乳房内过多积聚。
乳房疼该怎么办？
1、运动的时候穿稳固的胸罩，内衣除了防止下垂之外，更重要是防止乳房的神经受到压迫，消除不适。那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。
3、不吃盐分过高的食品，这样的食品容易使乳房胀大， 月经来前的7~10天尤其要注意避免这类食物。
5、在食用上要采用低脂高纤的饮食，电视在播广告都会提示这样的食品对身体有帮助。要多食用脖甓裂谭谷类、蔬菜以及豆类的产品，多摄取富含维生素C、钙、镁、及维生素B群的食物。
7、用蓖麻油敷胸，蓖麻油含有一种能提升T11淋巴细胞功能的物质，这种淋巴细胞能加速各种感染的复原，去除疼痛。具体方法是再棉布上粘满蓖麻油，单不要太湿，在布上盖盖一层塑胶薄膜，再放上热敷袋。将热敷袋籽疙牢阖调至你能忍受的热度，敷一小时即可 。
