食补佳品干煸四季豆的做法

1、洗干净四季豆，摘掉头尾，去掉豆旁边的梗。

2、然后四季豆用橄榄油、胡椒粉、盐，搅拌均匀。

3、令到橄榄油和调味料粘在四季豆上。

4、然后就可以入烤箱度或者炒锅里烤，先铺上烘焙纸或者锡纸，铺开D四季豆，用中小火焗15分钟。

5、肉碎用酱油、糖、豆粉，搅拌均匀。

6、把四季豆烤出皱纹，就可以起锅。

7、原锅落油和蒜蓉，就将肉碎炒变色，加入四季豆然后一勺酱油、一勺料酒、等四季豆吸收了酱汁，就会超级好怿媪镏桃味，最后加上辣椒粒，放盐，哇，香到爆，做这个菜注意要煮多碗饭。