1、做好避孕：日常生活中，如果女性不想面对刮宫和流产的痛苦，就要做好避孕措施。这是为了防止宫颈糜烂常见的方式。
2、保持外阴清洁：女性应经常清洗自己的生殖器在生活中，以避免细菌感染可引起宫颈糜烂。没有感染，不要用各种液，以免破坏阴道天然防护屏障。
3、定期体检：宫颈糜烂的预防，女性应定期做身体检查，宫颈糜烂是难以区分用肉眼早期宫颈癌，宫颈涂片法可行，操作简单，方便，可靠。
4、保持健康的性生活：性活动早，性伴侣过多，以及不洁性行为，是年轻女性宫颈糜烂的原因也不容忽视。
5、保持精神愉快：保持精神愉快，增强抗病能力，是预防宫颈糜烂的常见方法。宫颈糜烂是一种慢性病，虽是宫颈癌诱发因素，但不是癌前病变，不必担心。