如何忘记伤人的话语

古语中有句俗话叫“以身作则，骂不伤人”。 其实不是。 如果有人骂你，或者贬低你的能力，你就会受伤。 所以你必须学会忘记伤害别人吗？ 把这些语言的力量控制在最小限度，增强自信，修复感情上的伤痕。

应对伤人的话语

1、别“对号入座”。 与这些故事有关的是他们，而不是你。 也有人在悲伤的时候骂人。 谁都有冲动的时候，一般不是故意的，以后会后悔的。

3、设置一个悲伤的时间段。 与其多次想起对方的坏话，不如给自己设置一个悲伤的时间段。 允许自己在规定的时间内尝到痛苦，到了时间就彻底放弃。

重建自信

1、用伤害你的话增强自己。 这种情况给你带来了怎样的考验。 仔细想想这些伤人的话，你能不能帮上什么忙。 为什么这些话会伤害你，你应该如何应对，

3、深呼吸，反复说鼓励自己的话。 深呼吸是一种放松的好方法。 深呼吸和积极的自我暗示有助于获得自信，能够对自己的能力充满自信。