听说维生素E可以美容,它具体有些什么作用呢? 我想改善肤质, 吃维生素E有用吗? 看来维生玟姑岭箫素的美容护肤作用还是挺有名的, 呵呵. 美肤作用是维生素E的作用之一, 当然也是有科学根据的。维生素E, 英文全称Vitamin E, 英文简称VE, 港台翻译为维他命E, 又名生育酚, 或产妊酚，在水果、蔬菜、食油及粮食中均存在，于1988年人工合成成功，现有片剂、注射剂、栓剂等剂型。
2、维生素E是一种很重要的血管扩张剂和抗凝血剂；
3、供给体内氧气，使您更有耐久力；
4、和维生素A一起作用，抵御大气污染，保护肺脏
5、延缓细胞因氧化而老化，保持青春的容姿；
6、是局部性外伤的外用药（可透过皮肤被吸收）和内服药，皆可防止留下疤痕；
7、减轻疲劳；
8、加速灼伤的康复；
9、防止流产；
10、以利尿剂的作用来降低血压；
11、降低患缺血性心脏病的机会。
12、有助于减轻腿抽筋和手足僵硬的状况。
维生素E的美肤作用
1、维护青春维绻栌泌氘护美，通过补充适宜的维生素来达到养颜护肤、延缓衰老的目的，是近年来美容潮流中一股清新、自然的时尚风气。
富含维生素E的食物
1、 菠菜、植物油、芽甘蓝、麦芽、大豆、绿叶蔬菜、坚果类、有添加营禾孀嵛羟养素的面粉、全麦、未精制的谷类制品、蛋等。
维生素E的副作用
1、血栓性静脉炎或肺栓塞，或两者同时发生，这是由于大剂量维生素E可引起血小板聚集和形成；
2、男女两性均可出现乳房肥大；
3、血压升高，停药后血压可以降低或恢复正常；
4、激素代谢紊乱，凝血酶原降低；
5、糖尿病或心绞痛症状明显加重；
6、皮肤豁裂、口角炎、荨麻疹、唇炎；
7、眩晕、视力模糊、头痛、头晕、肌肉衰弱；
8、血小板增加与活力增加及免疫功能减退。
9、血中胆固醇和甘油三酯水平升高。