少女在经期需要特别注意哪些保健知识

1、注意卫生：在月经期，因阴道原来的酸性保护环境被经血冲淡，生殖器官的机能有所减退，同时经血是繁殖细菌生长的最佳时期。所以在经期应当经常淋浴或用温水清洗外阴。

3、注意保暖：女孩在经期一定要注意保暖，因为在经期身体受凉会导致抵抗力降低，引起感冒，还会引起月经过少或者闭经等不良症状。所以在经期不要下河淌水、淋雨等，这样会导致血淤而引起的痛经。

4、注意休息：在经期应保持充足的睡眠，睡眠可以消除疲劳，增强体力，保持充沛的精力支学习。

7、在经期剧烈的活动或重体力劳动，会引起经血流动过快，加重盆腔内脏的充血，使经期延长，身体不好的有可能还会引发妇科炎症。可以参加一些轻度的运动，有利于血液循环，缓解经期腹胀、痛经等症状。