1、 妙用莴笋把它和山药、鸡肝一起炒的话，能给乳房部位提供营养，更能改善你的皮肤色泽哦！其实它是很传统的丰胸蔬菜。 温开水泡蜂皇浆服用一段时间后，有一定得丰胸功效，因为它有刺激荷尔蒙分泌的功用。蜂皇浆为粘稠的浆状物，有光泽感、其颜色呈乳白色、浅黄色或微红色。经常吃木瓜：用它和牛奶一起食用，丰胸效果很好。木瓜是丰胸的老功臣了.
3、 做酒酿圆子吃它是发酵食物，里面产生的酶类有利于我们乳腺的发育，而蛋黄中的胆固醇对乳房发育更是有利。常常听很多女生说经常喝酒酿真的能丰胸。 经常吃花生和黑芝麻做的高点能促使卵巢发育和完善，促进乳腺管增长，使乳房增大。花生与黑芝麻富含维生素E。
4、除了以上的食物我们还可以做运动，买些外用的或者没有副作用的产品。