1、确定你的人生目标。问自己一些重要的问题：你想要什么？你想实现什么：今天，在一年中，在你的有生之年？这个问题的答案可以概括为“我想要快乐”或“我想帮助别人”考虑你希望达到10年, 15年，或者20年后。职业生涯的目标可能是打开你自己的生意。健身目标可能是健身。一个人的目标可能是有一个家庭有一天。目标可以是难以置信的广泛。
3、写短期目标。现在你大致知道几年内你想完成什么，为你现在开始工作制定具体的目标。在合理的期限内给自己一个期限（短期目标不超过一年）。写下你的目标会让他们更难忽视，从而让你对他们负责。
5、使你的目标明确。当设定目标时，他们应该回答关于谁，什么，何时，何地的具体问题。对于每一个具体的目标，你应该问问自己，为什么它是一个目标，它是如何帮助你的生活目标。你已经创造了更琼藻樘哒具体的目标跑马拉松，从短期目标“跑5公里”。当你设置每一个短期目标如运行一个5K，你能回答这个问题：谁？我。什么？跑5公里。在哪里？在当地公园。什么时候？6周后。为什么？为实现我的马拉松目标而努力。为了开创自己的事业，你创造了短期目标“参加簿记课”，这可以回答以下问题：谁？我。什么？上簿记课。在哪里？在图书馆。什么时候？每星期六5个星期。为什么？学习如何管理我的业务预算。
7、记袄嬖艽蛞录你的进步。写日记是记录个人和专业进展的好方法。对自己进行检查，承认在某个目标上取得的进展是保持动力的关键。它甚至可能鼓励你更加努力地工作。让朋友帮你保持正轨可以帮助你保持专注。例如，如果你正在为大赛进行训练，让一个朋友定期与你见面并一起锻炼，可以让你保持进步。如果你正在为一场马拉松运动而变得健康，那么你就要写一份跑步日记，记录下你跑了多远，花了多少时间，以及你感觉如何。随着你的进步越来越大，回头看看你从开始的时候走了多远，这将是一个巨大的信心提升。跟踪你自己创业的进度可能会有点困难，但是写下你所有的目标和子目标，然后把它们交叉出来，或者说明每一个目标都完成了，可以帮助你跟踪你所做的工作。
