中等大小的比较好。
一般来说枸杞的太大或者大小都不是很好，太大的枸杞有可能是人工培育出来的杂交品种，虽然个体大，但是营养价值却不是特别高，而那些太小的枸杞，则有可能会在生长过程中营养不良所导致的，因此中等大小、均匀的枸杞最好，中和了两者的缺点以及不足。
扩展资料
选择枸杞的方法
首先我们可以看枸杞子的颜色，枸杞子不是很鲜艳的过分，大小比较整齐统一，也没有潮湿。随后我们可以闻一闻这些枸杞子，只要没有辛辣和刺鼻的味道，可以证明这个没有通过硫磺熏染。我们也可以通过手摸一摸，枸杞子不粘手，不粘，而且没有明显的结块，这个枸杞子也是比较好的。
另外我们抓一把枸杞子，扒开来看一下，如果里面有大量的枸杞籽，也能够分辨出这个枸杞是秋枸杞，这个相对于夏枸杞子来说，这个药用和食用价值稍微弱一些。