1、清淡饮食妈妈们当发现宝宝有消化不良、积食的症状的时候，要马上改变宝宝的饮食，选择比较容易消化、较柔软的食物，如粥、面条等，每餐的量也要适当减少，不要吃得过饱。
3、粗粮、粗纤维蔬菜可多增加些粗粮和粗纤维蔬菜，如小米、薏米、红豆、绿豆、紫薯、山药、芹菜等，可熬制蔬菜粥，这样食材中都富含维生素，能够加快让胃蠕动，帮助消化。
5、补充水分如果宝宝由于消化不良，引起拉肚子的时候，妈妈们一定要给宝宝多喝水，补充水分，避免出现脱水的现象。
7、保暖宝宝睡觉的时候，妈妈们要时刻关注宝宝，注意盖好被子，避免因着凉引起消化不良、积食的现象。
