哪些食物才可以瘦腿

1、平时可适当的吃些木瓜，其富含有丰富的蛋白质和碳水化合物，不仅可以起到分解夔亡平诱脂肪的作用，还可以起到丰胸的作用。

2、平时可适当的吃些苹果，其具有降低胆固醇，防癌抗癌以及减肥的作用。

3、平时可适当的吃些西瓜，其富含有丰富的水分，一来可以帮助增加饱腹感，二来可以起到消肿的作用。

4、平时可适当的进行一些体育运动，如跑步，瑜伽，骑自行车等。