1、第一步：将手机同电脑使用数据线连接起来，并在电脑端打开应用宝，连接到手机。（要求电脑端和手机端都安卓应用宝）
2、点击电脑端，应用宝的通讯录图标，点击“导出”，选择所有联系人，导出格式为excel，点导出，弹出对话框不用管，点确定，选择存放目录。点保存然后等待。
3、使用excel打开刚才导出的文件，会有一个提示，不用管它，直接点是。可以看到你导出的电话本的内容，记住联系人名称在那一列，炼蓄晦擀电话号码在那一列。（如我打开的联系人联系人名称在D列，电话号码在AJ列）。保存第一行（即有内容的那一行）将其他行的内容删除。在D列粘贴上你准备好的联系人名称，AJ列粘贴电话号码。保存文件。
4、重新打开应用宝，点击通讯录，导入，选择备份文件，找到你制作好的excel文件，点击打开，等待一会，即可将新的联系人及电话号码导入到手机当中。