丝瓜都有哪些营养，对人体有哪些益处

1、丝瓜含有丰富的纤维素，人体适量的食用，可以促进胃肠消化，排毒养肝，防人体便秘。

2、丝瓜含有丰富的维生素，人体适量的食用，可以增白润肤，防止色素沉着。弱化色斑的形成。

3、适量的食用丝瓜，可以利尿止渴，防中暑。促进人体代谢。减少人体上火的症状。

4、适量的食用丝瓜，可以清除人体内的寄生虫。丝瓜的特殊气味可以驱除寄生虫。

5、丝瓜含有的物质可以润肺止咳，消炎镇痛。人体适量的食用，可以减缓咳嗽的症状。

6、适量的食用丝瓜，可以防治人体肿瘤的生成。