1、为什么说善养肝可以悦颜色？我们从肝脏的功能来分析一下就知道了。首先肝是用来藏血的，有“人体血库”之称。肝不仅藏血，而且还负责调节全身的血流量。比如，平时休息的时候，机体不需要那么多血，暂时不用的血都会储存于肝，如果活动量大，机体就会需要大量的血，这时肝就把它所储藏的血供送出去，以供大脑、脏腑或四肢活动需要，使人没有疲劳的感觉。
3、另外，肝还有排毒得作用，晚上23点到凌晨1点这个时间段，是肝经值班的时间，肝脏的工作是将血液进行解毒，推陈出新，以保证第二天所用的血液是新鲜的。所以这个时间段最好处于熟睡的状态，肝脏怪寄拮惋才能有空去清除血液的毒素。现在很多女孩子老是熬夜，第二天的脸色就会晦暗无光，这就是因为熬夜影响了肝脏的排毒工作，血液中的毒素没清除，脸色自然不会好看。
5、现在很多女性都因为压力过大，逐渐成为“郁闷”一族。郁闷其实就是因为肝气没有蔬泄出来而憋在心里，当这种情志积压在一定程度，一旦发泄出来，就会表现为愤怒，而愤怒又反过来伤肝，也就是中卯傍垩髋医上说道的“怒伤肝”。发怒时肝气就像一匹野马一样在体内横冲直撞，如果冲撞到脾胃，脾胃就会运化失常，我们就会感觉腹胀吃不下东西，如果跟血一起撞到头部，人就会脸红脖子粗，还有眩晕感。
