月食中怎么查看即刻舒缓焦虑

1、打开月食软件，点击下方的心理。

2、在打开的心理页面，选择其中的单节CBT练习选项。

3、在打开的的单节CBT练习列表中，选择其中的即刻舒缓焦虑，即可进行查看。