1、食疗法和按揉穴位法等，都助于缓解咳嗽症状。但专家指出，不管是食疗方法还是穴位按揉，都只是辅助缓解咳嗽症状，并不能够替代药物治疗。如果咳嗽症状较重，最好还是到医院请医生查明病因，对症用药治疗。
3、热饮止咳。多喝温热的饮料可使黏痰变得稀薄，容易咳出。最好喝温开水或温牛奶等，也可以喝兑温开水的鲜果汁。果汁应选刺激较小的苹果汁或梨汁等，避免喝橙汁、西柚汁等柑橘类果汁。
5、增加空气湿度。室温以20℃为宜，室内湿度应维持在60%～65%。房间里最好挂一个湿度计，便于观察。冬春季干燥，可用加湿器加湿或在室内晾湿衣服、湿毛巾。咳嗽严重、喉咙有痰时，可吸入蒸汽或在浴室里打开热水，让温湿的蒸汽进入气道。
7、增强体质。适当的户外活动，锻炼身体可增加身体对抗气候变化的抵抗能力。
