1、过人技巧。过人技巧有很多，变相、转身、假动作等等。但如果非要在这里面找个最简单、最直接的过人方法，我只推荐一种：三步上篮。什么？三步上篮可以过人吗？三步上篮不是只是在过人之后才能用的吗？如果你真这样理解，我只能说，你对篮球的理解还没有入门。三步上篮不仅仅是摆脱对手的防守，更重要的是利用好他，你还可以三步变相，三步传球，三步过人，三步跳跃，甚至三步转身等等，你可能没想到这三步有这么多用途吧，但是你肯定见过别人用过。打个比方，在利用三步过人技巧时，你突然停球起步，第一步就可以把对手错开半个身位，第二步就错开了至少3个身位了，第三步……嘿嘿，你懂的；如果是两人当在你面前防守，没关系，停球一瞬间，看好两人之间的空隙，来个三步跳，一步跳，就从两人之间过去，二步错开两人至少3个身位，这个时候，除非对手犯规，不然第三步启动，神也难阻止你上篮。这是最简单、也是最直接的过人技巧，其他的技巧不是我告诉你，你就能学会的。我打篮球这么多年，可谓浸淫此道多年，深刻的知晓，要打好篮球并非一朝一夕之事，特别变相和转身还有假动作，这些东西都是长期打球，将这些东西融入到骨子中后，无意识的体现，对球感的把握。
2、投篮技巧之目标确定。投篮的重要性不言而喻，只有投篮才有机会进球，进球才是最终极目的，所以学好投篮技巧是打好篮球的重中之重。因为你不会过人，但是会投射，你可以通过跑位拉出空位，这对对手是一个很大的打击，敌方不可能时刻防得了你。你可能会问：投球真的有技巧吗？这里，我不想告诉你以什么样的姿势投篮是最标准的投篮，也不会告诉你投篮的时候你应该做什么样的预备动作……当然，我不否认那些东西有用，可是为什么我不愿意浪费篇幅去讲述，那是因为那些东西在网上太多了，去百度下，你就能找到你想要的答案。那你又会问我：你要讲的投篮技巧又是什么呢？好吧，我告诉你，其实，准确的来讲，我的投篮技巧基本上没有“招式”，正所谓无招胜有招，这是对篮球的最深的理解和感悟，你可以以你熟悉的任何觉得舒服的发力方式来投篮，就像我就认识一个业余球手，他就是射手，他投篮的姿势是三八式推射投篮，10个三分球，无人防守的情况下最少能进5个，运气好点时候，10球10中，我不是在吹牛，他还只是一个业余打球的，身高不到1米8，我说这个，只是想告诉你，投篮真的没有最佳招式，只有适合你的才是最佳投篮招式，就像NBA里每个明星都有自己的独特，所以加油吧，找到自己最爽的投篮姿势，这将成为你未来真正的代表动作，这个时候的你，才算是一方“高手”，不过前提是你要的招式能把篮球放进篮筐，这点我会在在下面几条逐步告诉你。
3、投篮技巧之心中有“物”。我告诉你，投篮的时候，你头脑你不能什么都不想，你要在你内心里对自己说一句话：那就是篮筐，我能够把球放进去。这句话是就是你心中的“物”，这不是信念，这是信心，是对目标的确定。你打的每场球，坚持这样子做，不管球进与不进，坚持这样做，最后的你，眼中只有篮筐，还有你无敌信念。现在的我已经将这个融入到血液之中了，现在的我已经不需要每场球都对自己这样说，当然，手感不佳的时候，偶尔的还是会提醒下自己。
4、投篮技巧之眼中有框。我知道你还有疑惑：难道有信心就能进球吗？当然不能，以上的前三条都是为了这一步做准备的。当你找到了你认为最佳的投篮方式后，你的内心也有了目标后，接下来，你要在心中模拟你进球的轨迹，以什么样抛物线进球。对于初选者，当中投的时候，我建议，你只模拟一条45度角的抛物线，起点是你的投射位置，终点定位篮筐中心，什么擦板进球，对板进球，还是翻墙进球等都不要想，只把空刷作为你投篮的路线（所谓空刷，就是进球时，篮球只被篮筐网挡了一下，这挡的一瞬间，有一种刷的声音，就是空刷），45度角是科学最佳角度，为此我曾写过一首诗歌：眼看其中洞，手掉其中心。眼看其中洞，就是你眼中只看篮筐空心洞（是为空刷做准备）；手掉其中心，就是你的执行力，按照你心中路线来投射的过程；当在篮板下的时候，我建议初选者只选择插板来进球，因为这个也是最简单最直接的进球方法，当然，如果你认为你中投练到了家，在篮板底下，选择中投的空刷技巧也是常有的事情哦。如果你是篮球高手，相信你看到这里应该明白说所的。什么？你也要提问？“那如果投射的时候被封盖呢？设定好的路线不是被赌死了？”我说：高手，你别搞笑了，难道你就只有一条45度角的空刷路线吗？任何被称为高手的人，心中绝对还有一条的投射路线，除非你是冒充的高手，科比就是此道告诉，多看他单打和投篮你会发现他的投射路线和不固定。高手嘛，嘿嘿，心里绝对还有一条自己的极限投射角度，这个投射角度很大，弧线很高，当然我没有统计我的投射角度在哪里是极限，因为这个与投篮时候的距离有很大关系，篮板底下的时候，你可能以几乎90度角度空刷，3分线外的时候，你可能以45度角度投篮都投不到篮筐，我高中的时候也投不到，现在的话，大概50度弧度是我的极限，要是有人能盖我50角度的弧线投篮，我只有被盖帽的份了。
5、投篮技巧之眼中无框。高手，你还在吗？哦，幸好你走了，不然你将……不知道你有没有被别人封盖住眼睛后投进球的经历，不知道你在零度角有没有抛射进球的经历，不知道你有没背对篮筐投球的经历。请相信我，NBA里面的那种无厘头的进球绝对不仅仅是运气那么简单，最深层原因是投球本人心中已达到了眼中无框，心中有框的境界，这是篮球的至高境界。当你上场打球时，请你闭上眼睛，脑中有没有一个球场，球场上有没有一个篮筐，这个篮筐就是你的目标，你站在两份罚球线，蒙上眼睛，是否还能将球罚进，好，罚得进，那么换个角度呢，换个距离呢？还能够吗？对于我，我只是偶尔触摸到这个境界，不能经常触发(就是我的概率很小，10个球的话3个球进就很不错了)。你要做的就是按照你现在的位置，估测篮筐的距离，这个距离是否准确，与你的经验和观察有很大关系，投进了，你就已经触发了这个境界。加油吧，按照我刚才说的方法实践，总有一天你能触发这个境界。