1、1生姜具有驱寒解表的作用，能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢。怕冷的人可以用生姜泡脚，将中等大小的姜拍扁，放入锅中，加适量水，煮上十多分钟，煮好后，将姜水全部倒出，加入适量冷水，约40度，泡脚水不要没过脚颈部
2、2艾草性温，味苦无毒，能够改善肺功能，艾草泡脚的方法和生姜是一样的
3、盐水泡脚可以治脚气，这是因为食盐具有很好的杀毒除菌功效，此外盐水还可以补肾，抗衰老，盐水泡脚的方法是，在半盆热水里加半羹盐，水温可以稍高一些
4、桂枝20克，加入1.5升的水煎煮，煮滚后滤掉渣，将桂枝水倒入盆里，加入适量凉水，进行泡脚20分钟即可
5、陈皮可以化痰止咳，理气躁湿，用它泡脚可以刺激毛细血管，加速血液循环，从而达到滋润肌肤，身体保暖作用，改善手脚冰冷
