1、第一，温水洁面。早上起床，第一件事情当然是洗漱，对于长痘痘的朋友，洁面宜用温水。温水洁面可以舒张毛孔，促进面部细菌或污垢排除，同时活化血管，加速面部的血液循环。可以说，这是健康祛痘的第一步。当然，对于不同肤质的朋友来说，洁面产品有所不同，推荐含硫香皂，可以有效去油。
3、第三，干洗脸。上班或者上学的朋友，可以在上午的10点左右，下午3点左右，趁着休息的时候，做一做干洗匕僖倩瑁脸的动作。具体说来，就是把脸和双手洗净擦干，最重要的，要双手对搓，让手掌发热，在这个时候以发热的掌心置于面部，仿照洗脸的动作，上下揉搓，直到面部也微微发热。干洗脸的动作好处多多，对于长痘痘的朋友来说，这个动作可以加速面部循环，同时让脸部细致紧绷。
5、第五，土豆敷脸。吃完晚饭，在睡觉之前，必然要彻底洁面。在洁面之后，可以用土豆敷脸。具体做法非常简单，就是把食用的土豆，洗净去皮儿，切成薄片，然后敷在长痘痘的部分，半小时左右揭下，再把脸洗一遍。土豆敷脸可以有效补水，而水分多则可以达致水油平衡，则可以防止起痘。
7、第七，坚持下去。从早到晚跟大家分享了一些祛痘的小经验，都是小鉴尝试过的，这些不用药的方法，最显著的特点就是健康，但不好的地方在于起效慢，不是做一天就可以见效的，因此，需要大家坚持下去。
