1、先确定本年是以阳历还是阴历纪年。
2、阳历纪年时，计算方法是：以1900年为起点，1900年为甲子年，甲子循环每60年一轮回。例如，2022年为阳历，从1900年到2022年的年数是122年，122 ÷ 60 = 2余2，这个余数2表示2022年是甲寅年（甲子为第1年，甲寅为第3年），则天干为“甲”，地支为“寅”，所以2022年是甲寅年。
3、阴历纪年时，通过阴阳历转换的方法来计算：由于农历每年的日期不同，因此首先需要计算当年农历正月初一所对应的阳历日期。然后再根据这个阳历日期来计算以甲子年为起始年份的天干地支数。例如，2022年农历正月初一对应的阳历日期是2月1日（假设）。根据阳历计算法可知，1984年（附近的甲子年）的阴历正月初一对应的是阳历2月2日，因此2022年对应的天干地支数是壬寅年。
4、这就是天干地支纪年法的基本计算方法，可以根据需要来选择阳历记法或者阴历记法。