脸上长了青春痘要怎么办

1、多喝水水对人体非常重要，可以促进人体新城代谢，加速毒素随人体汗液或尿液排出体外，所以每天坚持多喝水，正常情况下一天最少8杯水，对于脸上痘痘的早日康复非常有效。

3、加强锻炼锻炼可以增强体质，青春痘也是一种毒素，一种炎症，要促使毒素快速排出，坚持锻炼非常必要，不仅可以促使血液循环，同时可以加速排汗，毒素随着汗液排出，对痘痘康复有益。

5、忌辛辣食物辛辣食物以及高热量食物都很容易引发脸上长青春痘，很多朋友管不住自己的嘴，喜欢吃重口味的食物，比如像火锅吃的时候辣得很过瘾，可过不了几个小时，脸上的痘痘全部冒了出来，所以要治好脸上的青春痘要忌辛辣食物。

7、注意脸部卫生要坚持每天清洗面部，保持面部清洁，可以用除去面部油脂的洗面奶或肥皂进行清洗，疏通毛孔，让脸上皮肤呼吸通畅，有助于减少脸上痘痘生长。